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Comment dormir à poings fermés

Selon l’Office fédéral de la statistique, de 30 à 40% des Suisses dorment mal ou ont de la peine à s’endormir. Passage en revue des nouveaux trucs et astuces pour fermer les yeux.

En Suisse, presque la moitié de la population ne dort pas sur ses deux oreilles.
En Suisse, presque la moitié de la population ne dort pas sur ses deux oreilles.
Tara Moore/Getty

Coussin à mémoire de forme, tisanes à la lavande, bains chauds, vous avez tout essayé et rien n’y fait? Avant de vous précipiter chez votre généraliste pour lui demander des somnifères, essayez peut-être un nouveau geste, rituel ou gadget auquel vous n’aviez pas encore pensé…

Des histoires à dormir (tout court)

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