Léman à 6 °COù et comment profiter de la baignade de l’extrême?
La baignade en eau froide a gagné en popularité à une vitesse fulgurante. Elle comporte de nombreux bienfaits, mais aussi quelques risques.
Une plateforme d’Ouchy dédiée à la baignade hivernale.
ODILE MEYLAN/VQH
Facile à pratiquer, la baignade hivernale apporte une myriade de bienfaits pour le corps et l’esprit (lire encadré). Mais elle n’est pas pour autant sans danger et nécessite quelques précautions. Avant de se jeter à l’eau, Mathieu Saubade, médecin hospitalier au Centre de médecine du sport du CHUV, nous propose une petite check-list en neuf points.
