Compter les moutonsPourquoi la moitié de la Suisse dort mal
Un grand nombre de Suisses confient avoir des problèmes la nuit, selon une étude. Un expert du Centre du sommeil donne ses conseils pour y remédier.
Le fait d’utiliser les écrans le soir a tendance à perturber notre sommeil. (Photo d’illustration)
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Passer de bonnes nuits de sommeil est le rêve de plus d’un Suisse sur deux, selon l’étude «Sanitas Health Forecast 2022», parue lundi. Plus précisément, 52% des habitants du pays estiment ne pas bien dormir.
