Madame Blume, un quart des personnes en Suisse souffrent de troubles du sommeil. Quelles en sont les causes?

Elles sont nombreuses. Outre les maladies physiques, la principale raison des troubles du sommeil est le stress, qu'il soit de nature émotionnelle ou professionnelle. Le corps se trouve alors dans un état tel que nous voulons fuir une agitation ou nous défendre de quelque chose, ce qui rend le sommeil difficile.

Il nous arrive à toutes et à tous de passer des nuits où nous ne parvenons pas à nous endormir ou à dormir tout court, par exemple pendant une période d’examens ou un épisode aigu de stress au travail. Malheureusement, certaines personnes développent une insomnie à la suite de ces situations.