Passer au contenu principal

A chacun son complément alimentaire!

Ils promettent de soulager les problèmes de sommeil, d’articulation ou de fatigue. Mais sont-ils réellement efficaces?

Ferme de production de spiruline en Equateur: des algues utilisées pour les carences en fer.
Ferme de production de spiruline en Equateur: des algues utilisées pour les carences en fer.
DR

Deux familles s’opposent et se complètent dans notre assiette: les macronutriments d’un côté, qui apportent de l’énergie au corps (les glucides, lipides et protéines). De l’autre, les micronutriments: vitamines, minéraux ou oligo-éléments qui n’apportent aucune énergie, mais sont essentiels aux millions d’opérations chimiques du corps pour son bon fonctionnement quotidien. Sans ces vitamines et minéraux, la vie cellulaire ne serait pas possible.

Les articles ABO sont réservés aux abonnés.