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Technologie et entraînementSe muscler en regardant la télé: mythe ou réalité?

La grande majorité des athlètes ont intégré l’électrostimulation dans leur entraînement. Des sportifs de renommée internationale, un professeur du CHUV et un entraîneur à succès racontent leur expérience.

L’électrostimulation est un excellent complément à l’entraînement traditionnel, mais le meilleur moyen de se muscler reste encore les salles de sport.
L’électrostimulation est un excellent complément à l’entraînement traditionnel, mais le meilleur moyen de se muscler reste encore les salles de sport.
Compex

Les cabinets de physiothérapie en sont tous équipés. Les sportifs de l’élite s’affichent sur les réseaux sociaux, électrodes sur les abdos ou fixés sur les jambes. L’électrostimulation fait partie de l’entraînement quotidien des athlètes de pointe, mais pas seulement. Le système se démocratise et les sportifs amateurs s’y mettent. Cette façon de se muscler est-elle un phénomène de mode ou une vraie révolution? Peut-on réellement se muscler sur son canapé sans lever le petit doigt? Nous répondons à ces questions, avec l’aide de sportifs et de spécialistes de la santé.

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