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Comment les champions font pour atteindre l’excellence le jour J

Pas facile d’agender un pic de forme quatre ans à l’avance. La recette des entraîneurs Bob Bowman et Daniel Gisiger.

Usain Bolt, champion olympique du 200m.
Usain Bolt, champion olympique du 200m.
Matthew Childs

Cela commence généralement par une croix tracée sur un calendrier. Deux traits perpendiculaires qui marquent la date la plus importante de la carrière d’un athlète. Celle qui pourrait le faire entrer dans l’histoire du sport. «Ce milieu est étrange, estime Bob Bowman. On vous explique quatre ans à l’avance que vous disputerez telle course à une telle date et il faut être prêt pour cette échéance.»

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