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«Notre horloge interne risque de se dérégler»

Rester confiné peut impacter notre rythme circadien, selon Tifenn Raffray, psychiatre spécialiste du sommeil.

Manuel Perrin

Imaginez: il est 23 heures, déjà tard pour certains, bientôt l’heure d’aller se coucher pour d’autres. Qu’est-ce qu’on fait? On va dormir ou on regarde un autre épisode? De toute façon, c’est égal, car il n’y a pas besoin de se lever pour aller au boulot demain à cause du Covid-19 et du confinement.

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