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11 idées pour une rentrée plus zen

Pas besoin de radicalement changer son quotidien pour vivre mieux et s'organiser. Il suffit souvent de modifier des petites habitudes.

Pour, Carine Roth, praticienne en soins chamaniques spécialisée dans les bains de forêt: «Être connecté à l’environnement permet de ralentir, de ressentir les choses. Ouvrir cette perception change tout. On est la nature, on fait pleinement partie de cet écosystème. Plus on s’en rend compte, plus on fait confiance à l’existence.»
Pour, Carine Roth, praticienne en soins chamaniques spécialisée dans les bains de forêt: «Être connecté à l’environnement permet de ralentir, de ressentir les choses. Ouvrir cette perception change tout. On est la nature, on fait pleinement partie de cet écosystème. Plus on s’en rend compte, plus on fait confiance à l’existence.»
Unsplash

Les agendas se remplissent petit à petit, les cahiers lignés sont prêts au départ, les paréos retrouvent gentiment mais sûrement leur territoire dans les placards. Si elle rime souvent avec pression et stress, la rentrée est également l’occasion d’insuffler une énergie constructive à son quotidien. «C’est un temps idéal pour se fixer des objectifs, mettre en place de nouvelles actions, assure Silvia Roma, thérapeute énergéticienne à Denges (VD). La période est souvent synonyme de renouveau.» Toutefois, pas question de se focaliser sur un but irréaliste, une habitude que l’on reléguera aux oubliettes avant même d’entamer le mois de septembre.

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